文章最後更新於 2021 年 4 月 13 日

在我們的生活周遭,你是不是常聽到有人在抱怨他們的爛工作、抱怨澳洲來的客戶、抱怨他們遇到的人事物呢?

他們無法理解 : 「我為何這麼衰? 我為何總是會遇上這些爛人跟爛事」,所以他們不斷地抱怨再抱怨…

近期毛毛上了一個財富覺醒營的課程,裡面正好有提到關於抱怨對於人生的影響,所以來分享給大家,期望能幫助更多的朋友唷

3個讓人生更富足喜悅的秘密

如果你常抱怨..那可以試著用手機下你抱怨的話,當你在回聽之後就會驚訝的發現

「天啊,我這樣抱怨,簡直就像在咒罵自己」

如果你想停止咒罵自己,想開始為自己添點福氣,那你一定要多做的3件事

  • 停止抱怨
  • 開始感恩
  • 覺察抱怨背後的機會

抱怨只會讓事情更糟

你有沒有發現,當我們開始抱怨的時候,說的都是人和事

其實無論你抱怨的是什麼,這都只會讓自己的處境更加糟糕而已..

比如說

  • 當你抱怨帳單和債務,他們便會雪片般的飛來
  • 當你抱怨別人待你不公,別人就會變本加厲的對你
  • 當你抱怨工作總是一團糟,工作便會糟糕的無法收拾

也有很多研究顯示,抱怨的習慣會影響人類的大腦跟身體健康,並會讓我們的精神充滿了負面的能量跟狀態,甚至會導致焦慮、抑鬱..等情緒障礙

既然知道抱怨對我們有那麼多影響,我們何不開始停下抱怨呢?

停止抱怨

沒錯!第一步就是停止抱怨,開始感恩!

當然,你仍可以繼續抱怨,一切都來自於你的選擇..

語言是思維的載體

在《聖經.舊約》中,有句話叫做 「言即肉身」

  • 你說的話決定了你是什麼樣的人,因為你的語言即是你的世界
  • 你說出的話,創造了你即將體驗的生活
  • 你說出的話,暴露了你的內心思想

你是否常抱怨呢

現在我們一起來反思覺察一下..

難道我的內心都是對生活中其他人的不尊重嗎

難道我的腦海裡都是一些消極的想法嗎

開始感恩

感恩其實無關乎宗教或信仰,是我們的一種高能量的意識形態。真正意義上的感恩,就是對自己所擁有的一切深懷感激

我在財富覺醒訓練營當中,學到了很重要的一件事

感恩是生命中強大的倍增器

當你把感恩感激變成習慣,你的負面能量會快速轉化成正面能量,人生也會邁向精采跟富足唷

對自己已經擁有的表示感謝

因為能感恩,表示你至少已經看到了你擁有的東西

如果你想要得到更多,一定要從感恩所擁有的一切開始

反之,當你始終覺得自己的所得抵不上付出時,你已經得到的都可能失去

向偉人學習

偉大的物理學學家跟科學家-愛因斯坦曾說過

我每天都會提醒自己100次,我的內在和外在生活都是仰賴他人努力的成果,

(無論是活著的還是已經離世的),所以我必須竭盡全力以同等的貢獻回報,

我從過去到現在自他人身上所獲得的一切

像愛因斯坦那麼聰明優秀的人,每天都要感恩100次,表示一天中要付出100次的愛和謝謝

難怪生命會向他展示出那麼多奧秘

讓感恩變成習慣

每天做感恩的練習,感恩見到的人事物,感恩人事物帶給你的收穫和啟發

專注於感恩的事情,會讓你的生活更加充實,談論你欣賞的想法、事情、人物,你的生活就會得到改變

毛毛分享一下自己

感恩踐行方式

我每天早上起床後,會做一次五感恩

  • 聽著冥想的音樂,坐下來輕輕閉上眼睛
  • 慢慢呼吸
  • 思考一下,生活中有哪五件事值得我感恩感謝呢

讓我們一起謝謝生命中美好的一切,把感恩變成生命的習慣

覺察抱怨背後的機會

當事情沒有按你的預想發展的時候,或是事情看起來棘手的時候,這表示有教訓等著我們去汲取

從生活中汲取的教訓,教會我們用全新的角度看待生活,這會促使我們產生新的想法

當你學會用不同角度看問題,或許能萌生激動人心的新想法呢

提出正向的問題就能發現機會

下次當你想抱怨時,就問問自己 : 生活究竟想教給我們什麼呢

其實很多機會都是在抱怨聲音之中發掘出來的

  • 當有人抱怨走路腳很酸,便有人發明了汽車
  • 當有人抱怨爬樓梯很累,便有人發明了電梯
  • 當有人抱怨穿戴口罩很麻煩,便有人發明了口罩收納袋跟掛繩

在每一個抱怨當中,其實都蘊藏了無窮的機會

下一次當你有抱怨的語言,或當你看到別人抱怨的時候

問自己一個積極正面的問題吧

生活究竟想給我們什麼啟示 & 機會呢

跟著毛毛一起來吧…

讓我們停止抱怨,開始感恩,你的生活和生命會越來越富而喜悅的

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